Psicologa · Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale
Capire ciò che ti accade. Cambiare ciò che puoi.
A volte fermarsi e ascoltarsi aiuta a ritrovare un modo più consapevole di stare bene.
Ti accompagno in un percorso costruito insieme con l'obiettivo di comprendere pensieri, emozioni e comportamenti per costruire un nuovo equilibrio.
è un atto di consapevolezza.
Uno spazio per
ritrovare equilibrio.
Ogni percorso nasce dalle esigenze della persona e viene definito insieme, passo dopo passo. L'obiettivo è comprendere ciò che accade e individuare risorse e strategie utili per stare meglio.
Il mio modo di lavorare
Ascolto.
Consapevolezza.
Cambiamento.
Credo nella costruzione di una relazione terapeutica basata su fiducia, collaborazione e rispetto. Credo anche che il primo passo fondamentale sia acquisire consapevolezza di sé: di ciò che funziona, ma anche di ciò che non funziona e ci fa stare male. Perché senza consapevolezza è difficile capire cosa cambiare e, soprattutto, in quale direzione muoversi. Lo studio diventa così uno spazio protetto in cui poter rallentare, dare un nome a ciò che accade e iniziare a muoversi verso ciò che desideri.