Psicoterapia
Un percorso cognitivo-comportamentale orientato alla comprensione e al cambiamento di pensieri, emozioni e comportamenti.
Scopri di più →Psicologa · Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale
Capire ciò che ti accade. Cambiare ciò che puoi.
A volte fermarsi e ascoltarsi aiuta a ritrovare un modo più consapevole di stare bene.
Ti accompagno in un percorso costruito insieme con l'obiettivo di comprendere pensieri, emozioni e comportamenti per costruire un nuovo equilibrio.
“Prendersi cura di sé
è un atto di consapevolezza.
è un atto di consapevolezza.
01 · Chi sono
Uno spazio in cui
sentirti ascoltato.
Sono la Dott.ssa Paola Rossi, psicologa e psicoterapeuta a orientamento cognitivo-comportamentale.
La mia formazione comincia da uno studio approfondito della neuropsicologia presso l'Università degli Studi di Padova e la University of California, San Diego, dove ho avuto la possibilità di svolgere un progetto di ricerca sulla plasticità della corteccia somatosensoriale.
Alla fine del percorso universitario, ho avuto modo di lavorare nel campo della valutazione e riabilitazione neuropsicologica di adulti e anziani e ho approfondito ulteriormente il mio interesse in questo campo portando a termine due Master di secondo livello su Neuropsicologia e Neuroscienze affettive e su Psicopatologia e Neuropsicologia Forense.
Sentivo tuttavia la necessità di integrare strumenti concreti per prendermi cura anche della dimensione emotiva della persona. Da qui è nata la scelta che mi ha portata a specializzarmi in psicoterapia cognitivo-comportamentale e ad avvicinarmi a tutte le terapie di terza ondata.
Un approccio pragmatico, evidence-based, ma che non trascura il nostro passato e la parte emotiva più profonda. Sono inoltre terapeuta compassion focused therapy e ho acquisito il 2° livello di EMDR.
Il mio lavoro parte dall'ascolto della persona e della sua storia. Insieme possiamo fare chiarezza su ciò che stai attraversando, comprendere i meccanismi che mantengono la difficoltà e individuare risorse e strategie utili.
L'approccio cognitivo-comportamentale integra comprensione e concretezza: pensieri, emozioni e comportamenti vengono esplorati per favorire cambiamenti sostenibili nella vita quotidiana.
Paola Rossi
02 · Servizi
Un percorso pensato
per te.
Ogni percorso nasce dalle esigenze della persona e viene definito insieme, passo dopo passo, identificando obiettivi specifici da raggiungere.
Neuropsicologia
Percorsi di valutazione del funzionamento cognitivo, riabilitazione neuropsicologica e stimolazione cognitiva.
Scopri di più →Benessere psicologico
Per affrontare momenti di cambiamento, rafforzare la consapevolezza di sé e valorizzare le proprie risorse.
Scopri di più →01 · Psicoterapia
Psicoterapia cognitivo-comportamentale
Un percorso costruito insieme, con obiettivi condivisi e strumenti concreti per comprendere ciò che sta accadendo e favorire un cambiamento sostenibile.
Aree di intervento
Ansia, controllo e pensieri intrusivi
Quando preoccupazioni, bisogno di controllo, difficoltà a tollerare l'incertezza o pensieri intrusivi diventano fonte di sofferenza e interferiscono con la quotidianità.
Perfezionismo e autocritica
Quando la ricerca di standard elevati, la paura di sbagliare e il giudizio verso se stessi diventano fonte di pressione e insoddisfazione.
Imparare a volersi bene
Quando il giudizio e l'autocritica prendono il sopravvento, lavorando sulle idee e convinzioni negative su di sé per costruire uno sguardo più equilibrato e comprensivo verso se stessi.
Gestione delle emozioni
Per imparare a riconoscere, comprendere e gestire le proprie emozioni, soprattutto quando risultano intense o difficili da tollerare.
Difficoltà relazionali
Per comprendere e modificare modalità relazionali disfunzionali, sviluppando relazioni più consapevoli e soddisfacenti.
02 · Neuropsicologia
Neuropsicologia
Percorsi personalizzati per comprendere e sostenere il funzionamento cognitivo, attraverso valutazione, riabilitazione e stimolazione.
Servizi
Valutazione del funzionamento cognitivo globale
Un percorso di valutazione finalizzato a comprendere il profilo cognitivo della persona e individuare eventuali difficoltà nelle diverse funzioni.
Riabilitazione neuropsicologica
Interventi mirati a sostenere e potenziare le funzioni cognitive che presentano difficoltà, attraverso obiettivi condivisi e strategie personalizzate.
Stimolazione cognitiva
Attività strutturate per mantenere e allenare le funzioni cognitive, adattate alle caratteristiche e alle esigenze della persona.
03 · Benessere psicologico
Conoscersi e stare meglio
Un percorso per affrontare momenti di cambiamento, rafforzare la consapevolezza di sé e valorizzare le proprie risorse.
I servizi e le aree di intervento saranno personalizzati in base alla situazione e agli obiettivi concordati.
Il mio modo di lavorare
Ascolto.
Consapevolezza.
Cambiamento.
Credo nella costruzione di una relazione terapeutica basata su fiducia, collaborazione e rispetto. Credo anche che il primo passo fondamentale sia acquisire consapevolezza di sé: di ciò che funziona, ma anche di ciò che non funziona e ci fa stare male. Perché senza consapevolezza è difficile capire cosa cambiare e, soprattutto, in quale direzione muoversi. Lo studio diventa così uno spazio protetto in cui poter rallentare, dare un nome a ciò che accade e iniziare a muoversi verso ciò che desideri.
03 · Contatti
Se vuoi,
iniziamo da qui.
Se stai pensando di intraprendere un percorso, puoi contattarmi per ricevere informazioni e concordare un primo colloquio.
Per tutelare la tua privacy, nella prima email evita di inserire dettagli sanitari o altre informazioni sensibili: saranno eventualmente raccolti e trattati nelle modalità appropriate nel percorso professionale.
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